カモス～其の参～

好評ならぬ公表中の
ダイエットブログ。

前回より
1ヵ月ぶりの経過報告

7/8（月）
・体重→56.2Kg
・体脂肪率→26.9%
・BMI→22

7/18（木）
・体重→55.35Kg
・体脂肪率→26.1％
・BMI→21.6

8/18（日）
・体重→55.10Kg
・体脂肪率→25.60%
・BMI→21.5

【前回値差】約30日
・体重→△0.25Kg
・体脂肪率→△0.5%
・BMI→△0.1

現状維持。
体脂肪率が下がりつつあります
1ヶ月で0.5%ずつ下がったら
1年で6％…(￣ー￣)

継続は力なり